Развод и отношения
Расставание, выход из тяжёлых отношений, потеря себя в паре, важный разговор или решение — уходить или оставаться.
Кризисный психолог · Москва и онлайн
Помощь в сложных жизненных ситуациях, когда старые решения больше не работают
Я — Ирина Москвитина, кризисный психолог-инженер. Помогаю пройти развод, выгорание, тревожный период, потерю опоры, профессиональный кризис или сложный выбор: понять, что с вами происходит, вернуть ясность и выбрать следующий реальный шаг.
Консультации онлайн и очно в Москве по предварительной договорённости. Спокойно, честно и структурно — без стыда и обещаний решить жизнь за вас.
ясность
Точка входа
Сюда приходят, когда «я всё понимаю» больше не помогает
Иногда в одной ситуации смешались состояние, страх, прошлый опыт, отношения, деньги, тело и привычка терпеть. В такой точке нужен не ещё один совет, а разбор всей конструкции.
«Я устала, но отдых не помогает»
«Мне надо принять решение, а меня будто парализовало»
«Я хороший специалист, но не могу нормально заявить о себе»
«Деньги приходят рывками, а я сомневаюсь в цене»
«В отношениях я опять потеряла себя»
«Я понимаю, что надо двигаться, но не понимаю куда»
С чем можно обратиться к кризисному психологу
Не обязательно ждать, пока станет совсем плохо
Психологическая помощь бывает нужна не только в остром кризисе. Иногда достаточно заметить, что вы давно живёте на пределе, не можете принять решение или снова оказываетесь в одном и том же сценарии.
Выгорание и тревога
Когда усталость не проходит после отдыха, трудно сосредоточиться, всё раздражает, а привычный ритм больше не выдерживается.
Сложный выбор
Смена работы, переезд, новый этап жизни, финансовое решение или ситуация, в которой логика есть, а решиться всё равно не получается.
Профессиональный кризис
Потеря смысла, страх проявляться, сомнения в цене и ощущение: «я хороший специалист, но не понимаю, куда двигаться дальше».
Деньги и самоценность
Доход рывками, страх называть цену, привычка обесценивать свой труд и внутренний конфликт между «хочу больше» и «не имею права».
Жизненные перемены
Переезд, запуск проекта, экзамены, новая роль, семейные изменения и другие периоды, когда решений много, а внутренней опоры мало.
Что вы получите на консультации
Не универсальный совет, а понятную картину вашей ситуации: что происходит, почему это повторяется, где вы действительно можете повлиять и какой шаг реален сейчас. Если запрос требует медицинской или психиатрической помощи, я честно рекомендую обратиться к профильному специалисту.
Как я работаю
Инженерия ясности
Я смотрю не только на эмоции и не только на внешнюю задачу. Важно увидеть всю систему и найти реальную точку влияния.
Психология
Понять механизм реакции и то, что действительно можно менять.
Стратегия
Перевести хаос в приоритеты, маршрут и действия.
Тело
Заметить, где психика уже не вывозит старый режим.
Образы
Назвать скрытый мотив через метафоры и символические карты.
Форматы работы
Можно начать с малого. Можно сразу идти глубже.
0 ₽
Бесплатный созвон
Коротко сверим запрос и поймём, с чего разумнее начать.
Записаться →1 500 ₽
Один вопрос
Фото расклада и голосовой разбор одной ситуации в течение суток.
Задать вопрос →10 000 ₽
Разовая сессия
До двух часов для глубокого разбора состояния или решения.
Записаться →7 000 ₽
Стратессия
Позиционирование, продукты, проявленность и маршрут на 30 дней.
Разобрать проект →от 25 000 ₽
Пакеты сессий
Понятный отрезок работы для повторяющихся и комплексных тем.
Выбрать пакет →от 30 000 ₽
Сопровождение
Контакт со специалистом, когда жизнь не ставится на паузу.
Обсудить →
Таро в моей работе
Не «что мне выпадет», а смысл и структура
Я работаю с Таро больше 18 лет. Карты помогают вынести наружу то, что человек уже чувствует, но пока не может назвать: образ, напряжение и скрытый мотив. Карта года — 10 000 ₽, разовая сессия — 10 000 ₽.
Посмотреть через Таро
О кризисном психологе Ирине Москвитиной
Без умного тумана и попытки подогнать человека под схему
Я — Ирина Москвитина, кризисный психолог-инженер, интегративный специалист и маркетолог-стратег. 18 лет работаю с людьми в сложных жизненных ситуациях. Моя сильная сторона — быстро видеть всю конструкцию проблемы и объяснять сложные внутренние процессы простым человеческим языком.
В основе работы — клиническая и практическая психология, КПТ, гештальт-подход, семейное консультирование, сексология, телесные и символические методы. За плечами — более 6 000 клиентов и больше 200 обучений в разных областях. Я соединяю психологическую глубину со стратегическим мышлением, чтобы внутреннее понимание превращалось в реальные решения.
Я не обещаю изменить вашу жизнь за одну встречу и не принимаю решения за вас. Моя задача — помочь вам понять свою систему, вернуть право выбирать и выстроить новый способ действовать.
18лет практики6 000+клиентов200+обучений
Вопрос — ответ
Как проходит работа с кризисным психологом
Можно прийти без сформулированного запроса?
Да. Можно начать с «я запуталась», «мне тяжело» или «не понимаю, что со мной». На бесплатном созвоне мы сформулируем запрос и выберем подходящий формат.
Как проходят консультации?
Онлайн или очно в Москве по предварительной договорённости. Мы разбираем, что происходит сейчас, что уже пробовали и что повторяется. Итог — понятная картина и следующий реальный шаг.
Подходит ли консультация при разводе или расставании?
Да. Можно обратиться, если вы только думаете о расставании, уже проходите развод или пытаетесь восстановиться после отношений. Я не решаю за вас, уходить или оставаться, а помогаю увидеть ситуацию яснее и выбрать своё решение.
Можно обратиться при выгорании и тревоге?
Да, если вам трудно выдерживать прежний ритм, отдых не помогает и состояние мешает работать, выбирать или строить отношения. При признаках острого психического или физического состояния я рекомендую параллельно обратиться к врачу.
Вы используете Таро?
Да, по вашему желанию — как аналитический и метафорический инструмент. Это не замена психологической работе и не «карты решили за вас». В центре остаётесь вы, ваша ситуация и ваши решения.
Сколько встреч понадобится?
Иногда достаточно одной глубокой консультации. Для давней повторяющейся темы лучше подходит пакет сессий, а для острого периода — сопровождение. Определить формат можно на бесплатном созвоне.
Можно не знать, с чего начать
Начните не с героизма. Начните с ясности.
Написать ИринеОтдельные направления
Выберите ситуацию, с которой вы пришли
Развод и отношения
Помощь кризисного психолога при разводе, расставании и сложном решении — уходить или оставаться. Онлайн и очно в Москве.
Подробнее →Выгорание и тревога
Психологическая помощь при выгорании, постоянной тревоге и усталости, которая не проходит после отдыха. Консультации онлайн и в Москве.
Подробнее →Сложный выбор
Помощь психолога, когда трудно принять решение о работе, отношениях, переезде или новом этапе жизни.
Подробнее →Профессиональный кризис
Помощь при профессиональном кризисе, страхе проявляться, сомнениях в цене и потере смысла. Психология и стратегия.
Подробнее →Сопровождение в кризисе
Психологическое сопровождение во время развода, перемен, кризиса или важного жизненного периода. Онлайн-поддержка и сессии.
Подробнее →